Sastojci
300ml vode
1 veća zrela banana
1 šaka borovnica
Nekoliko jagoda
1 šaka svježe koprive
2 čajne žličice ashwagande (adaptogen, memorija, koncentracija)
Postupak
Sve sastojke izblendati u blenderu i piti na prazan želudac. Ne konzumirati ostalu hranu sljedećih 90min.
